2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1800 kcal
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脂質: 81.32g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 218.11g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 昼食: Garoto Bombom Crocante, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Sadia Salsicha, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Café com Leite Integral. 軽食/その他: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Suco, Enlatados), Garoto Bombom Crocante. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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