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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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927 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 74.63g.
朝食: Queso Ricotta, Leche de Arroz, Atún en Agua (Enlatado), Naranjas. 昼食: Dorada, Rábano, Queso Ricotta, Huevo, Espinacas, Tomates Cherry, Tofu. 夕食: Queso Mozzarella, Huevo. 軽食/その他: Papaya, Pepino Dulce. もっと...
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1882 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, トレッドミル - 30 分, ヨガ - 1 時間 27 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2021年 01月 17日 投稿者: nico.suares
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Yeeey jajaja es revuelto de huevo con espinaca y queso ricotta, pescado (dorado), encima tiene tofu jaja rábano y tomate cherry. No se cocinar así que no tiene mucho condimento jaja mas que sal, aceite de coco y algo de albahaca
2021年 01月 17日 投稿者: dani.riva
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Lo importante no es tanto saber cocinar, sino que te guste el resultado así que tranqui ah parece rico y estoy seguro que ese tofu y ese huevo revuelto son un 10/10 ❤️
2021年 01月 17日 投稿者: nico.suares
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Porque estan hechos con amors :') voy a llorar jajaja un día seré chef como tu :3
2021年 01月 17日 投稿者: dani.riva
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2021年 01月 17日 投稿者: dani.riva
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No, no llores Dani, te paso recetas si querés :(
2021年 01月 17日 投稿者: nico.suares
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Todas las recetas que tengas por favor y pido los derechos de autor. Jajaja cero joda, sabes hacer pastel de espinaca?
2021年 01月 17日 投稿者: dani.riva
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Pastel de espinaca no, lo más parecido que te puedo pasar es una tarta de espinaca y zapallo que hice hace unos meses que además de rica es fácil y rápida de hacer ;)) bah, "rápida" descontando el tiempo de horno, pero es una cuestión de ponerlo y olvidarte jajaja
2021年 01月 17日 投稿者: nico.suares
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