2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1436 kcal
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脂質: 49.84g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 170.50g.
朝食: Tal e Qual Adoçante , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo de Codorna, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Schogetten Chocolate Ao Leite . 昼食: Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Iogurte Grego Light. 夕食: Bellafit Lasanha Integral a Bolonhesa com Muçarela de Búfala, Thiani Amendomel Chocolate Branco e Passas Ao Rum, Marilan Biscoito Maizena, Marilan Magic Toast Integral, Schogetten Chocolate Ao Leite . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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