|
#7 обед 🥘 Соба с креветками в кисло-сладком соусе 🍤 Вменив 311к. Очень вкусно и сытно!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
1071 kcal
|
脂質: 26.05g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 116.86g.
朝食: Магнит Банан, Кокосовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Традиционный. 昼食: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Лук, Ашан Креветки Очищенные, Чеснок, Соевый Соус, Каждый День Цветочный Мед, Кунжутное Масло, Томатная Паста. 夕食: Соевый Соус, Укроп, Чеснок, Домик в деревне Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. 軽食/その他: Дикси Киви, Голден Яблоко, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. もっと...
|
|
 コメント
Стартует новый чат! 🤗" ЖИРОТОП"! 🔥🔥🔥
Начинаем сгонять всё, что наели за новогодние праздники и не только!
Стартуем 23 января!!! Добавляйтесь заранее, чтобы подготовиться!
16+
-спорт
- поддержка
- мотивация
-питание
Без рекламы какой либо продукции, просто работаем над собой вместе!
Обсалютно БЕСПЛАТНО!
Пиши мне Viber +7 953 788 94 74
2021年 01月 17日 投稿者: wikosta
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
|
2021年 01月 17日 投稿者: NiIren
|
2021年 01月 17日 投稿者: Yeva140001
|
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания, много пп рецептов и полезной информации, пишите в ватсап 89061669980
|
Соба (гречневая лапша) в кисло-сладком соусе с креветками, одна порция:
Соба 45 г
Мед 1 ч.л.
Кунжутное масло 1 ч.л.
Томатная паста 0,5 ст.л.
Соевый соус 1 ст.л
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Имбирь щепотка
Сладкая паприка 1 ч.л.
Креветки 112 г (очищенные)
Способ приготовления:
Готовим соус: мелко нарезаем лук и чеснок, обжариваем на кунжутном масле в кастрюле, добавляем все оставшиеся ингредиенты (кроме собы и креветок) и варим на медленном огне 3 минуты.
Обжариваем креветки на антипригарной сковороде 3 минуты.
Отвариваем собу.
Смешиваем собу, соус и креветки. Украшаем зеленью и кунжутными семенами.
2021年 01月 17日 投稿者: Анна Лазарева
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|