2021年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
1214 kcal
|
脂質: 52.91g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 124.86g.
朝食: Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Humus, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. 昼食: Chira Marchew Mini, Lidl Tofu Wędzone, Biedronka Pieczarki, Młode Dymki, Oliwa z Oliwek, Asia Flavours Azjatyckie Warzywa do Woka, Rosół z Makaronem. 夕食: GoBio Kefir Naturalny, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie , Chira Marchew Mini, Go Vege Cocojogu Jagoda, Pasta z Czerwonej Fasoli, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie. 軽食/その他: Go Vege Pasta z Pestkami Słonecznika z Suszonymi Pomidorami i Bazylią, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Wedel Czekolada Gorzka, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Gruszki. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|