2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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2151 kcal
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脂質: 104.41g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 187.92g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Baguette, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gutes Land Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 昼食: Calamari Gegrillt, Aldi Garnelen, Olivenöl, Dilek Gekochte Kichererbsen. 軽食/その他: Wagner Pizza Speciale. もっと...
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2658 kcal
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運動:
料理 - 50 分, テレビで見る - 3 時間, クロストレーナー - 21 分, 休憩 - 11 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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