2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
1189 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 98.43g.
朝食: Sobik Górski Puszysty Serek Śmietankowy, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Omlet lub Jajecznica, Kawa. 昼食: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Astra Yerba Mate. 夕食: Tost z Szynką i Serem, Lasagna z Mięsem. 軽食/その他: Top Orzeszki Ziemne Smażone W Chrupkiej Skorupce o Smaku Zielonej Cebulki, Kasztelan Piwo Niepasteryzowane , Chleb Biały, SmakMak Galaretka Drobiowa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|