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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1202 kcal
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脂質: 35.18g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 148.81g.
昼食: Costco 鮮奶, 蘋果, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 雞胸肉. 軽食/その他: Weet-Bix 澳洲全穀片Mini（杏桃）, 硬糖, 美身 豆渣餅乾. もっと...
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