2021年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 31.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1263 kcal
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脂質: 67.44g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 132.84g.
朝食: Toblerone Toblerone Milk. 昼食: Pain Blanc, Salade de Poulet, Amora Sauce Kebab, Heinz Sauce Andalouse, Tipiak Boulgour. もっと...
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3327 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 5 時間, セックス - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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