2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1764 kcal
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脂質: 133.44g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 57.23g.
朝食: Премия Печень Трески , Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Polar Креветки Очищенные, Укроп, Петрушка, Капуста Белокочанная, Вода. 昼食: Фисташки, Яблоко Семеринка. 夕食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Тыквенные Семечки, Ичня Сгущенка, Какао-Порошок (Несладкий), Лосось на Пару. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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