2021年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
1583 kcal
|
脂質: 47.40g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 223.95g.
朝食: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Tereyağı, Sahanda Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Küp Şeker, Nescafe Şekersiz, Coca-Cola Coca-Cola, Patates Kızartması, Dürüm Döner. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|