2021年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1319 kcal
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脂質: 35.85g | たんぱく質: 62.13g | 炭水化物: 196.01g.
朝食: Орехи Кешью, Мёд, Банан, Блины на Кефире. 昼食: Мистраль Рис Акватика Микс, Азу из Говядины, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Апельсин. 軽食/その他: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Миндаль Миндаль, Ашан Курага, Good Food Инжир Сушеный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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