|
Guten Morgen. Bei uns hat es geschneit. Ich wünsche euch einen wunderschönen und erholsamen Sonntag.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
1923 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 231.39g.
朝食: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Lidl Kürbiskernbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Viva Vital Geflügelsalami, Gutfried Geflügelwurst. 昼食: Kroketten, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. 夕食: Gutfried Putenbrust Natur, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Lidl Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: REWE Bio Maronen. もっと...
|
|
2582 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|