2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
2062 kcal
|
脂質: 90.01g | たんぱく質: 131.38g | 炭水化物: 173.59g.
朝食: Хлебная Усадьба Миндель, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Груша. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Агро-Альянс Горох, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%. 夕食: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Грейпфрут, Творог 5%. 軽食/その他: Цикорий, Grizzly Nuts Арахисовая Паста, Яйцо, Хлеббург Хлеб Бородинский с Пряностями Изюмом и Ржаным Солодом, Баклажанная Икра. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|