2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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2294 kcal
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脂質: 89.14g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 332.29g.
朝食: Eti Sütlü Çikolata, Eti Burçak Kurabi, Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Düşük Yağlı Süt. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Karmen Sütlü Çikolata Kaplamalı Hindistan Cevizli Bar, Yufka, Bim Rus Salatası, Tereyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Tamek Şeftali Nektarı, Tereyağı, Yufka, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Kuru Meyve Karışımı, Koska Badem Krokan, Muzlu Rulo Pasta, Nestle Portakallı Bitter Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Eti Keyfince Sütlü Çikolata, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kuru Üzüm, Kurabiye, Havuç Suyu, Kent Misbon, Nescafe 3 Ü 1 Arada. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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