2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
|
1143 kcal
|
脂質: 28.65g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 159.01g.
朝食: Gemblong, Tahu Isi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Pepaya, Jamur Putih (Ditumis), Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Tahu Isi, Good Day Tiramisu Bliss Coffee. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|