2014年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 24日:
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1363 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 146.07g.
夕食: Publix Classic Salad Mix, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Progresso Hearty Chicken & Rotini Soup. 軽食/その他: Athenos Feta Cheese, Kiwi Fruit, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Ghirardelli TWILIGHT DELIGHT 72% Cacao, Sargento Light Mozzarella String Cheese. もっと...
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2865 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 睡眠 - 15 時間 50 分, 運転 - 7 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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