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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1576 kcal
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脂質: 94.76g | たんぱく質: 102.93g | 炭水化物: 77.70g.
朝食: Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Куриное Филе. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Вареная, Килька Соленая. もっと...
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1880 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 17 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 14 分, 走る - 時速10km - 34 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 45 分, クロストレーナー - 10 分. もっと...
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 コメント
А де таку рибку купити? Так смачно виглядає)
2021年 01月 16日 投稿者: макееваелена
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килька пряного рассола) да почти везде продается в рыбном отделе
2021年 01月 16日 投稿者: anyabalakay
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2021年 01月 17日 投稿者: anyabalakay
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