2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1936 kcal
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脂質: 81.16g | たんぱく質: 152.47g | 炭水化物: 152.09g.
朝食: Каравай Наслаждение с Творогом. 昼食: Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Булгур. 夕食: Сухогруз Ставридка. 軽食/その他: Призма Яблоко Зеленое, Салат из Помидоров и Огурцов, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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