|
lasagna ,brokuły,mieso z indyka
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
979 kcal
|
脂質: 34.86g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 102.08g.
朝食: Kawa, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Kawa. 昼食: Pikok Biała Kiełbasa z Szynki, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Astra Yerba Mate. 夕食: Lasagna z Mięsem. 軽食/その他: Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Kawa. もっと...
|
|