2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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275 kcal
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脂質: 15.69g | たんぱく質: 17.81g | 炭水化物: 23.56g.
昼食: Alface Americana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Scala Requeijão Light, Aro Tapioca Pronta, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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