2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1439 kcal
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脂質: 85.86g | たんぱく質: 107.38g | 炭水化物: 52.17g.
朝食: Queijo Fresco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cemil Leite Integral Zero Lactose. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Tropeiro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Neugebauer Bib's Ao Leite, Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Itambé Pro Whey , Ameixas. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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