2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1315 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 162.12g.
昼食: Nanas, Jeruk, Nanas, Apel, Kerupuk Udang, Pakcoy, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rendang, Gado Gado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 夕食: Roma Biskuit Kelapa, Pangsit Goreng, Bawang Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Kunyit, Nanas, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, ABC Saus Sambal, Pangsit Goreng. もっと...
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体重に変化ありません
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