2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1124 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 46.02g | 炭水化物: 76.88g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Chleb Biały, Jajecznica. 昼食: Ogórki Konserwowe, Green Garden Kukurydza, Masło, Chleb Biały, Dulano Frankfurterki. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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