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62.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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2372 kcal
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脂質: 71.99g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 364.94g.
朝食: Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Himbeermarmelade, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Rama Rama mit Butter, WEFA Das Rheinische. 夕食: Asia Green Garden Indische Sauce Tandoori, Bamboo Garden Wok-Nudeln, REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen, Bonduelle Gold Mais, Möhren. 軽食/その他: Apfelkuchen, Aldi Vitalgebäck. もっと...
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1957 kcal
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運動:
Laufen - 29 分, Crossfit - 1 時間 3 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間 19 分. もっと...
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体重に変化ありません
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