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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1024 kcal
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脂質: 39.15g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 66.50g.
朝食: 芭樂, 家樂福 藍莓, Havarti芝士, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 義美 無糖豆漿, 萵苣, 櫛瓜, 家樂福 小番茄. 昼食: 炒菠菜, 滷蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 荷蘭豆, 白飯. 夕食: 茼蒿, 豆皮, 豆腐, 家樂福 牛肉片, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 軽食/その他: 啤酒. もっと...
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