|
20.6 55.8 43.9. 3.6
|
75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 24日:
|
1882 kcal
|
脂質: 76.14g | たんぱく質: 150.81g | 炭水化物: 132.98g.
朝食: Goody Musli Morning Breakfast, Pilos Mleko 0,5%, John West Makreelfilets in Gekruide Tomatensaus, Jajko na Miękko. 昼食: Oscypek, Lidl Bułka Pszenna, Kiełbasa z Grilla. 夕食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Dawtona Przecier Pomidorowy, Lestello Ciecierzyca, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką, Sonko Kasza Gryczana. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|