2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1508 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 123.67g.
朝食: WELL WELL Pasta z Pestkami Słonecznika z Ogórkiem i Koperkiem, Fine Life Wafle Ryżowe Naturalne, GoBio Kefir Naturalny, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. 昼食: Puree Ziemniaczane, Surówka z Kiszonej Kapusty, Domowe Zupa Krupnik. 夕食: Lidl Hummus Klasyczny, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Go Vege Parówki Sojowe Klasyczne, Surówka z Kiszonej Kapusty. 軽食/その他: Wino Czerwone Wytrawne, Gellwe Galaretka , Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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