2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1152 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 106.47g.
朝食: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Ежевика (Несладкая, Замороженная), ПП Оладьи, Гречка Отварная, Сметана 15%. 昼食: Сыр, Бразильские Орехи, Peruvianone Семена Чиа, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Йогурт. 軽食/その他: Бразильские Орехи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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