2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1184 kcal
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脂質: 74.54g | たんぱく質: 38.71g | 炭水化物: 90.01g.
朝食: فطير مصري فطير, الحليب كامل الدسم, عسل البرسيم, زبدة غير مملحة. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, بطاطس, سجق سجق بلدي. 軽食/その他: جهينه زبادي, الموز. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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