2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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2604 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 170.42g | 炭水化物: 355.51g.
朝食: Banana, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Mondella Riso Basmati. 夕食: Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mandorle, Rio Mare Tonno Super Naturale, Conad Pane di Segale. 軽食/その他: Kalos Yogurt Greco 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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