2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1483 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 35.10g | 炭水化物: 236.73g.
朝食: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Susu. 昼食: Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. 夕食: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Garuda Pilus Garuda Pedas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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