2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1346 kcal
|
脂質: 52.53g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 146.47g.
朝食: Свиная Корейка (Вырезка), Mission Deli Тортилья, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Российский. 昼食: Пшеничный Хлеб, Суп, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 夕食: Киндер Шоколад, Лента Сметана 15%, Сырники Домашние. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Зефир, Лента Морковь по-Корейски , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|