2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1431 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 94.73g | 炭水化物: 151.11g.
朝食: Edgar Пита Отрубная, Олейна Масло Подсолнечное, Яйцо, Лук, Мумуня Молоко 3,2%, Помидоры. 昼食: Иван Поле Соус Терияки, Куриная Грудка, Макфа Спагетти, Hortex Mexico Mix. 夕食: Яйцо, Сыр Гауда. 軽食/その他: Мумуня Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Финик, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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