2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1093 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 100.57g.
昼食: 7-11 韓式炸雞, 7-11 韓式起司辣炒年糕, 7-11 韓式風味炸雞. 夕食: 里仁 黑芝麻粉, 杏仁, 腰果, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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