2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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2780 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 238.12g | 炭水化物: 304.94g.
朝食: Ultimate Nutrition Омега 3, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Спаржа по-Корейски, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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