2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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1175 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 120.90g.
朝食: Kerupuk Udang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. 昼食: Indofood Gowell Sereal & Susu. 夕食: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah. 軽食/その他: KFC Dada Ayam, Jeruk, Kerupuk Udang, Salak. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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