2021年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
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901 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 63.94g.
朝食: Danone Ultimate Honey Yoghurt . 昼食: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Breast Meat . 夕食: Helga's Lower Carb Wholemeal & Seed, Optifast Coffee Shake. 軽食/その他: Vital Protein Collagen Peptides, Aeroplane Jelly Lite Mango Passionfruit Flavour, Woolworths Lite Milk, Arnott's Gingernut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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