2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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2176 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 149.07g | 炭水化物: 216.21g.
朝食: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Morrisons Sunflower & Pumpkin Seed Loaf, Sci-MX Pro V-Gain Protein. 昼食: Tesco Tinned Tomatoes, Asda Wholewheat Pasta, Mushrooms , Minced Turkey (Cooked) , Aubergine, Onions . 夕食: Linda McCartney Mozzarella 1/4Lb Burger, Hummus , McCain Original Oven Chips, Asda Pesto & Mozzarella Melt. 軽食/その他: Sci-MX Pro V-Gain Protein, Haribo Starmix, SPAR American Hard Gums, Ginger Tea. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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