2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1060 kcal
|
脂質: 30.66g | たんぱく質: 80.36g | 炭水化物: 117.91g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Frimesa Apresuntado, Predileto Queijo Mussarela, Mamão Papaia, Terra Viva Leite Desnatado, Perdigão Margarina Claybom. 昼食: Cenouras, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Músculo Bovino Cozido. 夕食: Café, Terra Viva Leite Desnatado, Ovo, Predileto Queijo Mussarela, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Uvas. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|