|
I ponownie od nowa.
Choroba, szok cenowy i szybkie przesatwienie sie na inny tryb pracy.
Covid...
Zobaczymy jak teraz mi pójdzie.
Czas wskoczyc na wage.
To 5 dni prawie codziennego sumiennego prowadzenia dziennika.
Czas na trening i większe urozmaicenie diety
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1594 kcal
|
脂質: 59.11g | たんぱく質: 40.26g | 炭水化物: 161.76g.
朝食: Kawa z Mlekiem. 昼食: Ogórki Konserwowe, Chleb, Bystry Kiełbasa Polska Surowa. 軽食/その他: Książęce Czerwony Lager, Gruszki, Wawel Czekolada Nadziewana Tiramisu, Herbata bez Cukru. もっと...
|
|