2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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984 kcal
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脂質: 28.14g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 133.50g.
昼食: Suco de Limão, Bauducco Torrada Integral, Porto Alegre Provolone, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, Orégano, Conquista Palmito, Repolho. 軽食/その他: Suspiro, Danone Danoninho Morango, Queijo Mozzarella, Predilecta Goiabada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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