2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1363 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 140.21g.
朝食: Plus Speculaasmolens, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Holger Zweedse Broodjes. 夕食: Lidl Kampioentjes Meergranen, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Komijnenkaas. 軽食/その他: Jumbo Chocolademelk Vol, Plus Speculaasbrokken, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango. もっと...
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体重に変化ありません
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