2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1451 kcal
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脂質: 35.82g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: Durazno, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yogur Griego, Granix Copos de Maíz, Naranjas, Clara de Huevo, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. 昼食: Naranjas, Banana, Peceto. 夕食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Lechuga. 軽食/その他: Pan Blanco, Eurocake Budín de Limón, Freddo Helado Tramontana. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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