|
Bugünden itibaren bu günlüğü yaptığım sporları paylaşmak için kullanıcam.7 günlük bir program yaptım karın için bakalım nolucak🤷♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1237 kcal
|
脂質: 58.01g | たんぱく質: 52.40g | 炭水化物: 131.94g.
朝食: Gelincik Haşhaş Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytin, Cumhuriyet Sucuk, Çırpılmış Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Geleneksel Lavaş. 昼食: Bulgur Pilavı, Birşah Süzme Yoğurt, Etli Bamya. 夕食: Sakız (Şekerli), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Çerezya Ceviz İçi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 軽食/その他: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yeşil Elma, Portakal, Kivi Meyvesi. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
onkilocukkadarmııııの体重の記録
|