2021年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1315 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 204.77g.
朝食: Яблоко Голден, Квашеная Капуста, Класс Клюква Сушеная, Селянське Масло Сливочное, Хлебец, Гречка Отварная, Вода с Лимоном. 昼食: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Борщ Украинский. 夕食: Селянське Масло Сливочное, Красные Яблоки, Хлебец, Словяночка Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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