2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1207 kcal
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脂質: 26.54g | たんぱく質: 62.79g | 炭水化物: 181.14g.
朝食: Магнит Апельсин, Домик в деревне Сметана 15%, АО Тандер Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мандарины, ФЭГ Овощное Ассорти Острое. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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