2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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2205 kcal
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脂質: 108.22g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 277.97g.
朝食: Tempe Orek, Ubi Jalar (Manis), Pisang, Apel, Alpukat. 昼食: Tomat Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus Lunak, Bayam, Wortel, Tempe Rebus. 夕食: Jeruk, Tempe, Sari Roti Roti Sisir Mentega. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Mentos Permen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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