2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1623 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 149.24g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Мюсли. 昼食: Шоколад, Ладога Колбаски Полукопченые Охотничьи, 6 Соток Огурцы Маринованные, Курица Гриль. 軽食/その他: Сыр Российский, Батон Нарезной, Растишка Творожок Клубничный, Naturino Леденец. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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