2021年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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125.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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444 kcal
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脂質: 23.21g | たんぱく質: 21.58g | 炭水化物: 32.55g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g), Seeberger Sonnenblumenkerne, Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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